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减肥乱象纷呈的背后,到底怎样才安全健康——营养师高琪说明

2018-11-05 18:50:28
减肥乱象纷呈的背后,到底怎样才安全健康——营养师高琪说明 纽漾首席营养师 亚洲饮食专家 膳食营养保健顾问某医院抽脂减肥差点死在手术台上,减肥差点送了我儿子的一条命,就连当年风靡全国的某些减肥西药,也是被别有用心的机构夸大它的疗效,从而造成部分减肥者肌肉萎缩。在各大门户网站或者新闻里,我们看了太多太多这样的新闻不健康的减肥或者盲目的减肥有时候真的很危险减肥其实很简单,但是健康的减肥却不是那么容易。那么怎么样减肥才健康呢?今天就来介绍一位来自美国ACI 注册的营养师——高琪 真实案例:刘姐今年四十三岁,每天坚持锻炼,控制饮食,晚上不吃饭,坚持了半个月,瘦了5斤。但是就因为喝了两碗丝瓜汤竟然又涨了回去!直接让刘姐崩溃。这是为什么呢?其实,人体是一个各项器官相互作用相互吸收营养素的一个人造工厂,一旦你节食,身体血糖供应不足,就是反吸收身体能量,造成代谢紊乱。高琪老师说道:市面上的减肥方式多半都是需要配合着节食去做的,一旦后期恢复了三餐饮食,反弹十分严重。所以这也是老师不建议节食的重要原因。因为一旦反弹,脂肪细胞都是有记忆周期的,会造成新一轮的肥胖。几乎对减肥心灰意冷的我,越吃越瘦的好友张婷带我去见了高老师,没想到高老师并没有一点高端架子,反而很亲和的邀请我。 在高老师的工作室里,高老师给刘姐,全方位的做了一次诊断,发现刘姐的代谢低到只有600卡,这个体质瘦不下来也难怪的,高老师随后根据刘姐的各项数据指标做了一个全面的分析,为刘姐定制了一套方案。三周过后,刘姐竟然瘦了十几斤,还没有反弹的迹象。“太感谢老师你了。原来减肥还可以这么容易。其实,当初听你说话就对你特别有信心,因为你的声音真的很好听。”在成功减肥之后,刘姐兴奋的对高琪老师说道!这是一个真实的案例,刘姐现在非常的健康,刘姐说,有一些外地的小伙伴,不能亲自来拜访高老师的,都推举加她微信来咨询健康养生减肥。 ,放一段高琪老师的采访发言。高级营养师高琪老师说道:“希望自己将来能有更多的机会和时间,投入去做科研,投入到人才的培育上,这才是真正利国利民,改善国内高比例亚健康的现状,真正为大健康做出自己的一份努力。”
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